Τετάρτη, 11 Νοεμβρίου 2015

Θεσσαλονίκη: Το γυμναστήριο στην γειτονιά μας (Άνω Τούμπα) έχει όνομα "ENERGYM"


 ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ

Τριανταφυλλοπούλου 28

ΤΚ:54352
Ανω Τούμπα -Θεσσαλονίκη
ΤΗΛΕΦ:2310-905205
Αγαπητές φίλες και φίλοι καλώς ήλθατε στον ιστότοπο του Energym.

Η ιστοσελίδα αυτή επιδιώκει αφενός, να σας δώσει μια πρώτη εικόνα του γυμναστηρίου όσο αναφορά τις υποδομές, τον εξοπλισμό, τους ανθρώπους και το επίπεδο των παρεχόμενων υπηρεσιών και αφετέρου να αποτελέσει ένα δίαυλο επικοινωνίας μεταξύ μας σχετικά με νέες υπηρεσίες, προσφορές και δράσεις των μελών μας.

Μέσα από αυτή θα αντιληφθείτε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει για όλους εμάς, προσωπικό και μέλη, να φιλοξενούμε ένα υγειές πνεύμα σε ένα υγειές και αθλητικό σώμα.



Φιλικά

Χάρης Γεράσης

(Διευθυντής)

Εγκαταστάσεις - Περιήγηση

|
Energym  
  Click to open image!
 Χώροι Fitness periigisisexorus2Σε δύο χώρους συνολικού εμβαδού 220 τ.μ. θα βρεις μια πλήρη σειρά από σύγχρονα μηχανήματα ενδυνάμωσης, αμερικανικής κατασκευής, που εγγυώνται ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση.


  •  
  


 Κάντε κλικ πάνω στα εικονίδια για να περιηγηθείτε στους χώρους του γυμναστηρίου
Σε μια επιφάνεια συνολικού εμβαδού 700 τ.μ. θα βρεις ότι χρειάζεσαι για να 
γυμναστείς αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Όλοι οι χώροι του γυμναστηρίου 
σχεδιάστηκαν με σκοπό, όχι μόνο να σου εξασφαλίσουν επιλογές στην άθλησή
 σου, αλλά ταυτόχρονα να κάνουν ευχάριστη την παραμονή σου σε αυτό.
 Από το 1998, ανανεώνουμε και εξοπλίζουμε τους χώρους μας με όλα τα νέα 
μέσα και τις μεθόδους της σύγχρονης προπονητικής. 

Αίθουσες γυμναστικής
Μία αίθουσα πολλαπλών χρήσεων 95τ.μ. με αθλητικό δάπεδο «Tatami», όπου 
γίνονται μαθήματα Boxing, KickBoxing, Tae-Kwon-Do, αυτοάμυνας, αλλά και 
 εξειδικευμένα προγράμματα γυμναστικής, όπως Ski-gym, λειτουργικής γυμναστικής,
 γυμναστική αποκατάστασης. Επίσης, για τους μικρούς μας φίλους, μαθήματα
 ρυθμικής-ελεύθερης γυμναστικής, μοντέρνου χορού και γενικής-ενόργανης 
γυμναστικής.Μία κλιματιζόμενη αίθουσα 125τ.μ. με αντικραδασμικό ξύλινο πάτωμα
 και πλήρη εξοπλισμό, ώστε να φιλοξενεί μαθήματα Aerobic, Pilates, Tae-Bo,
 Body-Pump, PowerYoga, Gym-stick
Fitness
Σε δύο χώρους συνολικού εμβαδού 220 τ.μ. θα βρεις μια πλήρη σειρά από 
σύγχρονα μηχανήματα ενδυνάμωσης, αμερικανικής κατασκευής, που εγγυώνται
 ασφαλή και αποτελεσματική προπόνηση.
Για τους πιο απαιτητικούς υπάρχει ειδικά διαμορφωμένος χώρος ελευθέρων βαρών
 για πολυαρθρικές ασκήσεις, ασκήσεις απαιτητής τεχνικής και λειτουργικής 
γυμναστικής.
Χώροι εξατομικευμένης φροντίδας
Σάουνα: Ο ιδανικός χώρος όπου θα χαλαρώσεις και θα ξεκουράσεις το σώμα σου 
από το βάρος της εβδομαδιαίας προπόνησης. Εδώ η αποτοξίνωση είναι το ζητούμενο 
 και μπορείς να την έχεις κάθε εβδομάδα εντελώς δωρεάν.
Solarium: Το σώμα σου μπορεί και μέσα στο χειμώνα να διατηρήσει το χρώμα του 
 καλοκαιριού και να δείχνει όμορφο και υγειές. Μία με δύο επισκέψεις είναι αρκετές 
για να μη τελειώσει το καλοκαίρι το Σεπτέμβριο. 
Προπόνηση δόνησης: Καταρτισμένοι και έμπειροι γυμναστές θα σας εξοικειώσουν με 
τα μυστικά της προπόνησης με δόνηση και σύντομα θα εκπλαγείτε με την 
 προσωπική σας πρόοδο. Εδώ τα αποτελέσματα τα μετράμε σε πόντους.
Μασάζ: Είτε θεραπευτικό, είτε χαλαρωτικό, το μασάζ σε εμάς μπορεί να 
είναι μια ξεχωριστή εμπειρία.

Προσωπικό

|
Το προσωπικό του Energym είναι όλοι τους άνθρωποι καταξιωμένοι στο χώρο
 και την ειδικότητά τους. Όλοι τους διαθέτουν εμπεριστατωμένη γνώση του 
 αντικειμένου τους, πολυετή εμπειρία, καθώς και περισσή διάθεση να
 μοιραστούν όλα αυτά μαζί σας.

harisSm


Γεράσης Χαρίλαος
Διευθυντής
Απόφοιτος του Justus Liebig University Giessen με τίτλο “Magister”
(Φυσ. Αγωγή, Παιδαγωγικά, Κοινωνιολογία)
Ιδιοκτήτης γυμναστηρίου Energym
Προπονητής κατ. Α στη χιονοδρομία κατάβασης
Δάσκαλος Χιονοσανίδας



ZaxaroulaSm 





Τζαμπαζάκη Ζαχαρούλα
Γυμνάστρια
Απόφοιτη Τ.Ε.Φ.Α.Α. Κομοτηνής (Δ.Π.Θ)
Μεταπτυχιακές σπουδές: Advanced Professional Diploma in

 Learning Difficulties & Behaviour Problems
Ειδικότητα: Προσαρμοσμένη Φυσική Αγωγή
Δευτερεύουσα ειδικότητα: Άσκηση και Χρονιές 

Παθήσεις, εναλλακτικές μορφές Άθλησης
Απόφοιτος της North Academic of Fitness



nikoletaSm 














Γούσιου Νικολέττα
Γυμνάστρια
Απόφοιτη Τ.Ε.Φ.Α.Α. Θεσσαλονίκης.
Ειδικότητα: Δραστηριότητες κλειστού χώρου
Personal Trainer & Εκπαιδεύτρια Yoga, Pilates, Fitness


nansySm











Νάνσυ Φούσκα
Γυμνάστρια
Απόφοιτος Τ.Ε.Φ.Α.Α. Θεσ/νίκης
Ειδικότητα: Ρυθμική αγωνιστική γυμναστική, δασκάλα χορού κλασσικού
  μπαλέτου, σύγχρονου & μοντέρνου (Jazz).
Ειδίκευση στη μουσικοκινητική αγωγή και στο θεατρικό παιχνίδι για παιδιά, 

καθώς και στη θεατρική αγωγή και κινησιολογία
 θεάτρου για παιδιά και ενήλικες.


gym










Τσιότικα Χαρά
Γυμνάστρια

Αθλήτρια στίβου με πανελλήνιες και βαλκανικές διακρίσεις

Aerobic Instractor

Dance Aerobic Performance

Taebo/Fitbox

Group Strength & Power

Personal Training & Lifestyle Coaching 


Ομαδικά Προγράμματα

|
Ομαδικά προγράμματα γυμναστικής σε δύο πλήρως εξοπλισμένες αίθουσες, όπου η ενέργεια γίνεται κίνηση, χορός, εκτόνωση, διασκέδαση.
Σας προσφέρουμε ποικιλία προγραμμάτων με όλες τις νέες Στο εβδομαδιαίο μας πρόγραμμα θα βρεις ότι ποιο καινούργιο, από εξειδικευμένους γυμναστές στο αντικείμενό τους.
Στο «Πρόγραμμα Μαθημάτων» θα επιλέξεις αυτό που σου ταιριάζει.

Μερικά από τα πιο δημοφιλή μας προγράμματα είναι:








Crossfit:
Ολιστικός τρόπος άσκησης υψηλής ως πολύ υψηλής έντασης. Το ασκησιολόγιο βασίζεται στη μηχανική του σώματος, σε ένα συνεχώς μεταβαlλόμενο μοτίβο.
Προϋποθέτει αθλητές χωρίς μυοσκελετικά προβλήματα και εμπειρία στην άσκηση

Insanity:

omadikaprogrammata5  - insanity   













Πρόκειται για ένα εντατικό αερόβιο πρόγραμμα που στόχο έχει, μέσα σε ένα
 κύκλο 40 προπονήσεων να αλλάξει εντυπωσιακά τον μεταβολισμό, τη 
φυσιολογία και τη φυσική ικανότητα του σώματος. 
Το ασκησιολόγιο αποτελείται από πολυαρθρικές ασκήσεις, χωρίς εξωτερικές αντιστάσεις, που εκτελούνται με πλειομετρικό τρόπο και υψηλή ένταση.
Είναι γυμναστική που απευθύνεται σε υγιή άτομα με σχετική εμπειρία σε αερόβια προγράμματα.
Είναι προγραμματισμένο για 4 φορές την εβδομάδα και για 10 εβδομάδες.
Αναλυτικό πρόγραμμα ΕΔΩ (pdf)
More INSANITY

Functional:

omadikaprogrammata3













Πρόγραμμα λειτουργικής γυμναστικής όπου εκτός από τη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης δίνεται ιδιαίτερο βάρος στην ενδυνάμωση του βαθύτερου μυϊκού συστήματος του κορμού, του ισχίου και της ωμικής ζώνης, ενισχύοντας των σταθεροποιητικό τους ρόλο. Αποτελείται από ένα σύνολο ασκήσεων-κινήσεων που στόχο έχουν την πρόληψη τραυματισμών και τη βελτίωση της καθημερινής μας δραστηριότητας. Απευθύνεται σε άτομα χωρίς μυοσκελετικά προβλήματα.
Yogilates:
Πρόγραμμα που συνδυάζει την ενδυνάμωση του κορμού και του αυχένα από το ασκησιολόγιο της μεθόδου Pilates, με την αρμονία, την ισορροπία και την αυτοσυγκέντρωση της Power Yoga. Για τους πιο απαιτητικούς της εναλλακτικής άσκησης.


omadikaprogrammata2
  
















Tae Bo:
Έντονο αερόβιο πρόγραμμα με κινησιολογικά  χαρακτηριστικά από το Boxing-Kick Boxing. Ο απόλυτος Stress killer.

Gymstick:
Πρόγραμμα γενικής ενδυνάμωσης και αντοχής στη δύναμη με χρήση ειδικού εξοπλισμού, ράβδους Gym Stick.


Fit Bars:
Προπόνηση με μπάρες και βαράκια για χέρια από σίδερο και πόδια από ατσάλι.

Pilates:
Ένα πρόγραμμα που συνδυάζει τη δύναμη και την ευλυγισία. Πρωτερεότητα είναι ο έλεγχος και η σταθερότητα του κέντρου σώματος. Ακολουθεί η ενδυνάμωση του αυχένα, της πλάτης και της έσω κοιλιακής χώρας. Ιδανικό γι’ αυτούς που αναζητούν τον επαναπροσδιορισμό της σωστής στάσης της κίνησης και της επαφής με το σώμα τους.

Dynamic:
Δημιουργήστε καλοσχηματισμένους κοιλιακούς και δυνατούς ραχιαίους, σφιχτούς γλουτούς και γράμμωση στα πόδια σας, χρησιμοποιώντας όλο τον εξοπλισμό της αίθουσας. Ένα πρόγραμμα για όλα τα επίπεδα, που σίγουρα θα αγαπήσετε.
















Let's ride:
Αερόβιο, ομαδικό πρόγραμμα με ποδήλατα εσωτερικού χώρου. Η απόλυτη προπόνηση για βελτίωση της αερόβιας ικανότητας, ενδυνάμωση των κάτω άκρων και μείωση του λιπώδους ιστού.


Φυσική κατάσταση

fisikikatastasi















Θέλεις να χάσεις κιλά και να βελτιώσεις το Δείκτη Μάζας Σώματος;
Θέλεις να βελτιώσεις τη σωματική σου δύναμη ή την αντοχή στη δύναμη;
Θέλεις να βελτιώσεις τη γενική φυσική κατάστασή σου;
Το έμπειρο προσωπικό του γυμναστηρίου θα είναι πάντα δίπλα σου για να για να σε βοηθήσει σε αυτό, με τρόπο σίγουρο και αποτελεσματικό.
Συζητάμε για το αθλητικό σου ιστορικό, τον ελεύθερό σου χρόνο, τις προτιμήσεις σου και το μέσο-μακροπρόθεσμο προγραμματισμό σου, για να σου συντάξουμε ένα απολύτως εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής. Οργανώνουμε τις επισκέψεις και τον χρόνο σου ώστε να έχεις το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα στον πιο σύντομο χρόνο.

Δυναμικά αθλήματα - Αυτοάμυνα

dinamikaathlimata



















Στην αίθουσα πολλαπλών χρήσεων υπάρχει όλος ο απαιτούμενος εξοπλισμός για 
 την διεξαγωγή δυναμικών αθλημάτων όπως Boxing, Kick Boxing, καθώς και 
πολεμικές τέχνες και τεχνικές αυτοάμυνας όπως Tae-Kwon-Do και Krav-Maga.
Στο αναλυτικό πρόγραμμα των αιθουσών θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες.

Συνδρομές - Προσφορές

 

 

 

offer-students 

ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΤΙΜΟΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ

Εγγραφή: 9,00 € 

10% Έκπτωση στο δεύτερο μέλος οικογενείας.
Με την εγγραφή σας μια κάρτα προσωπικής προπόνησης ΔΩΡΕΑΝ.
Με κάθε 3μηνη, 6μηνη ή 12μηνη συνδρομή 1, 2, 4 κάρτες προσωπικής προπόνησης 
ΔΩΡΕΑΝ.

ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ
12μηνη συνδρομή
(55% έκπτωση):
6μηνη συνδρομή
(45% έκπτωση):
3μηνη συνδρομή
(35% έκπτωση):
Μηνιαία συνδρομή:
Γυμναστηρίου
24,9 €
31,5€
33,0€
49,00 € (39,00 €)
Φοιτητικό
24,9 €
31.5 €
29,6€
45,00 € (35,00 €)
Group Training
-      
-      
43.00 €
49,00 €
Οικογενειακό (3 ατ.)
18,1 €/ατ.
21,40 €/ατ.
24,7 €/ατ.
33,0 €/ατ.
Μαθητική προσφορά
99,00€ τα τρία άτομα (…στου 3 πληρώνουν οι 2)

Ωράριο λειτουργίας:

ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ                                                                      ΘΕΡΙΝΟ ΩΡΑΡΙΟ
(01. Σεπ. 2014 – 28. Ιουν. 2015)                                                    (29. Ιουν. 2015 - 07. Σεπ. 2015) 

Δευτέρα – Παρασκευή: 08:00 – 23:00                                              Δευτέρα - Παρασκευή: 10:00 - 23:00

Σάββατο: 11:00 – 20:00                                                                 Σάββατο*: 11:00 - 15:00 

Κυριακή: 11:00 – 15:00                                                                  

* Από 25 Ιουλίου έως 30 Αυγούστου το γυμναστήριο θα είναι κλειστό Σάββατο & Κυριακή.

ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΞΕΡΩ, ΠΡΙΝ ΑΠΟΦΑΣΙΣΩ, ΕΑΝ ΤΟ ENERGYM ΘΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΙ ΟΤΙ ΜΟΥ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ;
…και βέβαια μπορείς. Το γυμναστήριο μέσω αυτής της ιστοσελίδας, σου δίνει τη δυνατότητα, εντελώς δωρεάν, να δοκιμάσεις τις υπηρεσίες του για μια ολόκληρη εβδομάδα. Έτσι θα γνωρίσεις τους χώρους του γυμναστηρίου και θα δοκιμάσεις τον εξοπλισμό του. Επίσης, θα μιλήσεις και θα συμβουλευτείς τους γυμναστές του. Θα διαπιστώσεις κατά πόσο είναι ζεστό και φιλόξενο το περιβάλλον.Τέλος, το γυμναστήριο λειτουργεί από το 1999, κάποιος θα υπάρχει που θα έχει να σου πει δύο λόγια για αυτό.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΑΓΟΡΑΖΩ ΑΠΟ ΤΟ ENERGYM ΜΕ ΤΑ ΧΡΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ ΜΟΥ;
Το αντίτιμο της συνδρομής σου, σου επιτρέπει την πρόσβαση 7 ημέρες την εβδομάδα σε έναν χώρο ειδικά διαμορφωμένο και εξοπλισμένο ώστε να μπορείς να κάνεις με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο τη γυμναστική σου, όποτε εσύ το αποφασίσεις. Το γυμναστήριο διαθέτει χώρους καθαρούς και τακτοποιημένους, και  σου παρέχει εξειδικευμένο προσωπικό τόσο για την γυμναστική σε αυτό, όσο και για τη διευθέτηση κάθε προβλήματος που μπορεί να προκύψει μέσα σε αυτό. Το πρόγραμμα της εκγύμνασής σου δομείται με βάση τις σύγχρονες μεθόδους προπόνησης και αναπροσαρμόζεται για την επίτευξη των στόχων σου. Το προσωπικό είναι πάντα πρόθυμο να ακούσει ότι παράπονο έχεις, να το αξιολογήσει και να λάβει μέτρα ώστε να σε ικανοποιήσει.
ΤΙ ΚΑΝΩ ΟΤΑΝ Η ΣΥΝΔΡΟΜΗ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΑΚΡΙΒΗ;
Όταν τα χρήματα της συνδρομής σου φαίνονται πολλά, πρέπει να κάνεις τα ακόλουθα βήματα:
α) Ζήτησε από το εξειδικευμένο προσωπικό του γυμναστηρίου να σου εξηγήσει τους εναλλακτικούς τρόπους πληρωμής, τις εποχιακές προσφορές, τις ευκολίες πληρωμής, τις συναζόμενες υπηρεσίες. Απέκτησε μια πλήρη εικόνα για τις επιλογές που σου δίνονται.
β) Κάνε έρευνα αγοράς και σε άλλα γυμναστήρια της περιοχής. Μάζεψε στοιχεία, ρώτησε για εμπειρίες φίλων σου.
γ) Βάλτα όλα κάτω και σύγκρινε. Δες τι σου προσφέρουν και τη πραγματικά έχεις ανάγκη να κάνεις. Κρίνε βάση τις συνολικής αξίας και της ποιότητας των υπηρεσιών και όχι μόνο βάση της τιμής.

ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΑΣΙΣΩ ΓΙΑ ΜΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ 6ΜΗΝΗΣ Η 12ΜΗΝΗΣ ΔΙΑΡΚΕΙΑΣ;
…όταν δεν έχεις ξεκαθαρίσει μέσα σου πόσο σημαντικό είναι για σένα να γυμναστείς. Όταν δεν έχεις ένα ξεκάθαρο προγραμματισμό του ελεύθερου χρόνου σου, για το διάστημα που καλείσαι να δεσμευτείς. Όταν δεν ξέρεις τι θα αντιμετωπίσεις μέσα σε ένα καινούργιο για σένα χώρο. Ένα γυμναστήριο που σέβεται τους πελάτες του έχει προβλέψει, ώστε στα συμβόλαια μεγάλης διάρκειας να υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης απρόβλεπτης απουσίας.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΜΕΙΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ ΜΕ ΠΙΣΤΩΤΙΚΗ ΚΑΡΤΑ;
Η χρήση της πιστωτικής κάρτας για αγορές υπηρεσιών γυμναστηρίου έχει σαν συνέπεια την δέσμευση του συνολικού ποσού της αξίας των υπηρεσιών.Αυτό το ποσό επιμερίζεται σε ισόποσες δόσεις, οι οποίες έχουν προσυμφωνηθεί με το γυμναστήριο, και χρεώνεται κάθε μήνα στον λογαριασμό της κάρτας. Π.χ. εάν οι υπηρεσίες που αγοράζεις κοστίζουν 100,00 € και καλείσαι να τις πληρώσεις σε 10 άτοκες δόσεις, τότε έχεις την υποχρέωση να δώσεις αυτά τα 100,00 € σε 10 μηνιαίες δώσεις των 10,00 €. Το μειονέκτημα με την πιστωτική κάρτα, όπως άλλωστε και με την καταβολή μετρητών, είναι όταν δεν πάμε στο γυμναστήριο να γυμναστούμε.

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ ΟΙ ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ ΤΟΥ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ;
ΥΠΗΡΕΣΙΑ    Μήνας      3μηνο       6μηνο       12μηνο  
Γενική συνδρομή ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ
Φοιτητικό ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ
Πολεμικές τέχνες ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ
Παιδικό ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ
Οικογενειακό (3 άτομα)        ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ
Οικογενειακό (4 άτομα) ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ
Ομαδικό – εταιρικό ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ ΝΑΙ
12 ημερ. επισκέψεις




ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΓΡΑΦΗ ΜΟΥ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ;
Πρώτα από όλα πρέπει να είσαι απόλυτα σίγουρος ότι η γυμναστική σου στο γυμναστήριο δεν εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία σου. Αυτό μπορεί να στο διαβεβαιώσει μόνο κάποιος αρμόδιος γιατρός. Πρέπει επίσης, να συμπληρώσεις μια αίτηση εγγραφής που θα παραλάβεις από τη γραμματεία του γυμναστηρίου και να παραδόσεις μια φωτογραφία σου για την προσωπική σου κάρτα. Τέλος πρέπει να έχεις αποφασίσει για τις υπηρεσίες που επιθυμείς να λάβεις και τον τρόπο πληρωμής τους.

Σχόλιο του blog:
Ένα  σύγχρονο  γυμναστήριο που  δεν  έχει  να ζηλέψει  κάτι  με τα  Ευρωπαϊκά.
Προσιτές τιμές .
Και βέβαια  ο κύριος  Χάρης  ευγενέστατος  και πάντα πρόθυμος  και  φυσικά  ένας  έμπειρος επιστήμονας  γυμναστής.
  

http://www.energym.gr

 photo signature_zpsd2a79fd8.jpg